Rụng tóc là nỗi ám ảnh của nhiều người và rụng tóc tuổi 18 cũng đang là vấn đề khiến không ít bạn trẻ lo lắng. Không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà tình trạng này còn tác động tiêu cực tới tâm lý trẻ mới lớn. Hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 là gì sẽ giúp bạn khắc phục dứt điểm tình trạng này. 

‍I. Các dạng rụng tóc tuổi 18

Nhiều người vẫn nghĩ rụng tóc nhiều chỉ xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh, tiền mãn kinh và nam giới bị chứng hói đầu di truyền. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đây là tình trạng phổ biến ở cả những người 18 tuổi hoặc ít hơn. Một người bình thường sẽ rụng khoảng 25 - 100 sợi tóc/ngày. Tuy nhiên nhiều bạn trẻ phản hồi rằng họ bị rụng tóc hàng loạt không rõ lý do. Thậm chí có ngày hơn cả 100 sợi kèm theo các biểu hiện tóc khô yếu, da đầu nhiều gàu hay viêm đỏ….

Các dạng rụng tóc thường gặp ở tuổi 18 bao gồm:

• Rụng thể mảng: Tình trạng này sẽ khiến tóc rụng thành mảng nhỏ có diện tích vài cm giống hình đồng xu. Kèm theo đó là vùng da tóc bị rụng sẽ trơn nhẵn theo thời gian nhưng lại không viêm ngứa. 
• Rụng tóc toàn thể: Toàn bộ vùng tóc trên đầu có thể rụng hoàn toàn.

• Rụng tóc toàn bộ: Cả tóc, lông mày, vùng lông khác trên cơ thể đều có hiện tượng rụng.
  

Theo đánh giá, tình trạng rụng tóc tuổi 18 không chỉ là biểu hiện ngoài ra mà còn tiềm ẩn nhiều nguy hại cho cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ tác động không nhỏ tới tâm lý tuổi mới lớn, khiến trẻ tự ti, mặc cảm, mất tập trung trong học tập. Ngay hại hơn, nếu không can thiệp kịp thời sẽ tiến triển thành hói đầu ảnh hướng tới ngoại hình. Vì vậy bạn cần xác định nguyên nhân cụ thể để tiến hành các biện pháp khắc phục trong thời gian sớm nhất.

II. Phân tích chi tiết nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 

1. Do yếu tố di truyền

Rụng tóc di truyền thường bắt đầu xuất hiện ở những bạn nam từ 18 tuổi. Nếu trong gia đình có người thân rụng tóc nhiều hay hói đầu thì thế hệ con cháu F1, F2 thừa hưởng gen rụng tóc rất cao.

Thông thường tóc sẽ rụng từ 2 bên thái dương và lan dần đến trán tạo thành đường chân tóc hình M. Khi tóc rụng lan tới đỉnh đầu tạo thành hình chữ U thì tình hình đã tiến triển nặng.

2. Do thiếu máu hoặc ảnh hưởng của bệnh lý

Thiếu máu, máu không được lưu thông tốt làm tóc không được cấp đủ dưỡng chất. Điều này gây ra tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng nhiều hơn. Ngoài ra, nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 có thể là triệu chứng của các bệnh như: gàu, vảy nến, á sừng, nấm tóc, viêm da tiết bã, viêm chân tóc, tiểu đường, trầm cảm, sốt siêu vi, bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang,…

3. Do tâm sinh lý và thói quen xấu

Áp lực học tập, căng thẳng trong thời gian dài sẽ khiến trẻ gặp tình trạng rối loạn nội tiết, gây rụng tóc. Cùng với đó, những thói quen xấu như cột tóc, tết tóc quá chặt, cột đuôi ngựa, lạm dụng hóa chất tạo kiểu, thức khuya, để tóc ướt đi ngủ, dùng máy sấy nhiệt độ cao,... cũng có thể khiến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn.

4. Dùng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp

Nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 có thể đến từ việc sử dụng dầu gội, kem ủ,…có chứa hoạt chất tẩy rửa mạnh gây tổn thương chân tóc. Sở dĩ xảy ra hiện tượng là bởi da đầu trẻ ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm. Chính vì thế dễ dàng bị tác động bởi các thành phần hóa học có trong sản phẩm chăm sóc tóc. Nếu tiếp tục sử dụng tóc sẽ ngày càng yếu, khô xơ, cuối cùng là gãy rụng. 

5. Do thói quen ăn uống chưa phù hợp

Tình trạng thiếu chất dinh dưỡng ở tuổi dậy hoặc ăn kiêng sai cách cũng là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. Điều này xuất phát từ việc cơ thể thiếu 1 số nhóm chất quan trọng như sắt, protein, vitamin, kẽm, omega 3… Cùng với đó, thói quen ăn uống không khoa học, ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều giàu mỡ, snack, nước có ga, nước ngọt,... cũng là tác nhân làm rụng tóc.

III. Cách trị chứng rụng tóc ở tuổi 18 đơn giản và hiệu quả

Với những nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 do tác động bên ngoài hoặc thói quen sinh hoạt bạn có thể thay đổi để cải thiện tình trạng theo hướng như sau:

1. Thực hiện lối sống lành mạnh

• Không buộc tóc quá chặt, để tóc xõa hoặc sử dụng kẹp có độ chặt vừa phải
• Không lạm dụng hóa chất và dụng cụ tạo kiểu
• Điều chỉnh nhiệt độ máy sấy vừa phải để tránh làm hư hại tóc và nang tóc.
• Tránh các loại dầu gội có độ pH cao và nhiều xà phòng. Khi gội không dùng móng tay cào mạnh vào da đầu. Thay vào đó, massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay để làm sạch dầu thừa, bụi bẩn và cải thiện máu lưu thông.
• Để tóc khô hoàn toàn trước khi ngủ và không sử dụng lược khi tóc còn ướt.
• Sử dụng xịt chống nắng dành riêng cho tóc và đội mũ khi hoạt động ở ngoài trời. Để tóc tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím và ánh nắng có cường độ cao có thể gây cháy tóc, chẻ ngọn và khô xơ.
  

2. Kiểm soát căng thẳng

• Sắp xếp lịch học phù hợp để tránh tình trạng học quá sức hay thức khuya trong thời gian dài
• Dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân và ngủ đủ 7 – 8 giờ/ngày.
• Hạn chế tiếp xúc với điện thoại và máy tính khi không cần thiết vì ánh sáng xanh ảnh hưởng tới não bộ, gây căng thẳng.
• Giải tỏa suy nghĩ tiêu cực bằng cách chia sẻ với những người thân xung quanh hoặc thậm chí là nhờ tới những lời khuyên hữu ích của bác sĩ tâm lý.
• Ngoài thời gian học thì hãy chơi một môn thể thao nào đó hoặc ngồi thiền yoga, tập gym, đạp xe, bơi,... Không chỉ giúp có một thể lực tốt mà tâm trí ổn định, thoải mái, tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn.  đặc biệt là ngồi thiền và yoga. Bộ môn này có tác dụng loại bỏ căng thẳng, giữ tâm trí ổn định và điều hòa tuần hoàn máu.
  

3. Bổ sung đủ dưỡng chất

Bạn có thể cải thiện tình trạng rụng tóc bằng cách bổ sung dưỡng chất tốt cho tóc như:

• Protein: Thịt bò, trứng, sữa, thủy sản (tôm, cá, cua), phô mai, mực, thịt heo, đậu nành,…
• Canxi: Nghêu, hàu, phô mai, sữa, đậu, cá, tôm, mực, …
• Vitamin và khoáng chất: Khoai tây, ngũ cốc, rau bina, rau bắp cải, các loại hạt, đậu xanh, đậu đỏ, khoai lang, trái cây,...
• Omega 3: Dầu ô liu, hạnh nhân, bơ, hạt óc chó, bơ, cá hồi, cá ngừ,...
• Ngoài ra bạn cần bổ sung đủ 2 – 2.5 lít nước/ ngày và loại bỏ các loại đồ uống và thực phẩm không tốt cho tóc. Điển hình là nước ngọt, rượu bia, thức ăn nhiều chất béo, đồ ăn đóng hộp, muối,…
  

4. Sử dụng sản phẩm bổ trợ

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng viên uống hỗ trợ bổ sung sắt, estrogen, kẽm, biotin, Omega 3,... để giảm số lượng tóc rụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều cũng ảnh hưởng tới sự phát triển trong giai đoạn dậy thì nên hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Hoặc tham khảo những loại dùng dầu gội kích thích tóc mọc như dầu gội chứa tinh chất bồ kết, tinh dầu bưởi hoặc dầu ô liu. Làm mặt nạ ủ tóc từ trứng gà, bơ, dầu ô liu, mật ong, chanh tươi,… sẽ cải thiện tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng và tăng độ chắc khỏe cho tóc.

5. Điều trị bệnh lý 

Nếu nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 là do bệnh lý, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa và tiến hành khắc phục dứt điểm bệnh trong thời gian sớm nhất. Chậm trễ trong quá trình chẩn đoán và điều trị có thể khiến bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm tăng số lượng tóc rụng.

Thông thường nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 có thể được cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp kể trên. Tuy nhiên ở một số trường hợp, tình trạng rụng tóc kéo dài và gây mất tóc trên phạm vi rộng. Thậm chí là đã có biểu hiện của hói đầu sớm. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra nang tóc và làm những xét nghiệm cần thiết. Từ đó, xác định nguyên nhân và sử dụng các loại chống rụng tóc đặc hiệu.

Hiện nay, Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế đang là địa chỉ khám và điều trị các vấn đề liên quan đến tóc, khắc phục hiệu quả được tình trạng rụng tóc nhiều, đem lại niềm hy vọng cho hàng ngàn bạn trẻ. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm cùng công nghệ chữa trị rụng tóc, hói đầu hiện đại nhất Việt Nam chắc chắn mang lại kết quả phục hồi tối ưu nhất.

Khi đến phòng khám thăm khám, bạn còn được Test nang tóc - phân tích sức khỏe da đầu MIỄN PHÍ và TẶNG NGAY 3 BUỔI TRỊ LIỆU CHUYÊN SÂU rất tốt cho quá trình phục hồi và sinh trưởng của tóc. Nhất là các bạn trẻ đang trong độ tuổi dậy thì.

Hy vọng bài viết trên đây đã phần nào giải tỏa nỗi trăn trở và cung cấp cho các bạn những thông tin hữu ích về nguyên nhân rụng tóc tuổi 18 cũng như cách chữa trị, chăm sóc tóc đúng cách để có một mái tóc khỏe đẹp. Nếu bạn có thắc mắc hãy gọi ngay hotline 02432191111 để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn, hiểu rõ về tình trạng của bản thân một cách chính xác nhất.